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Kréamisu-OAT
La qualité nutritionnelle de l’avoine, alliée au bon goût
du tiramisu, dans un instant sain et gourmand.
Sachet de 250g (environ 5 utilisations)
ou de 500g (environ 10 utilisations)
CONSEILS D'UTILISATION
Au petit déjeuner (bol ou shaker) :
Pour un regain d'énergie rapide, opter pour le bol d'avoine instantané au petit déjeuner, en collation ou après l'entraînement.
Doser 6 cuillères à soupe de poudre pour 200 mL de boisson (lait ou lait végétal).
Mélanger. Laisser reposer 1 minute. Mélanger de nouveau.
Déguster.
En pancakes :
Place à la gourmandise.
Doser 50g de poudre avec une banane mûre, 50 mL de lait et 1 cuillère à café de levure chimique.
Mélanger jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
Verser une louche de préparation dans une poêle (ou appareil dédié), laisser cuire jusqu'à pouvoir le retourner puis cuire le second côté.
Déguster.
Bowlcake :
Idéal au petit déjeuner ou pour une collation consistante et rapide.
Mélanger dans un bol : 50g de poudre avec 50 mL de lait, 20g de miel (facultatif) et 1/2 sachet de levure chimique.
Cuire 2 minutes 30 au micro-ondes (900w).
Déguster.
INGRÉDIENTS
Avoine* (75%), poudre de cacao de Saint Domingue** (10%), café** (10%) et arôme naturel de biscuit (5%).
Issus de l’agriculture biologique* et du commerce équitable**.
L'avoine :
Riche en fibres solubles qui aident à la digestion
Contient une grande quantité d’acides aminés favorisant l’élimination des toxines
Ralenti la hausse du taux de glycémie après un repas et limite le cholestérol sanguin grâce au bêta-glucane
Le cacao :
Source de zinc qui booste le système immunitaire
Favorise la perte de gras, grâce aux inhibiteurs de monoamine-oxydase, qui sont de véritables coupe faim
Riche en polyphénols qui sont des antioxydants luttant contre la dégradation des cellules pour une meilleure santé capillaire et cutanée
Le café :
Dans une portion, c'est :
5 % des besoins quotidiens en vitamine B2
3 % des besoins en vitamine B5
2% des apports en manganèse et potassiumVALEURS NUTRITIONNELLES
Énergie : 1763 kJ (425 Kcal)
Lipides (dont saturés) : 22.6g (16.4g)
Glucides (dont sucres) : 42g (1.6g)
Protéines : 11.6g
Fibres : 12.9g
Sel : 0.01g
