Mugcake healthy au Kokoa Wasarize

Mis à jour : 12 janv. 2019



Au petit-déjeuner ou au goûter, ce mug cake facile et rapide ravira vos papilles. Sain et équilibré, vous pourrez le déguster sans aucun remords.

Pour 2 grands mugs

0 h 15 de préparation

Environ 386 Kcal/mugs


Les ingrédients :

- 60 g de farine d'avoine

- 80 ml de lait

- 60 g de Kokoa Wasarize

- 30 g de tahin (purée de sésame blanc)

- 1 cuillère à café de poudre à lever

- 1 cuillère à soupe de miel


La préparation :

Dans un cul de poule, mélanger progressivement la farine d'avoine et la levure chimique au lait jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Ajouter le Kokoa Wasarize, puis le tahin et le miel. Mélanger énergiquement.

Verser, de façon égale, l'appareil dans les deux tasses.

Cuire au micro-onde à puissance maximale pendant 2 à 3 minutes (selon la puissance de votre micro-onde). Le mug cake est cuit lorsqu'une "croûte" semblable à celle d'un gâteau traditionnel se forme sur le dessus.

Déguster tiède ou froid (selon vos préférences).


Pour les plus gourmands, n'hésitez pas à napper votre mug cake d'une sauce au chocolat.

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